Komplett utstyrsliste for BJJ-nybegynnere i Norge
Skal du begynne med brasiliansk jiu-jitsu? Gratulerer, du er i ferd med å starte på en reise som vil forandre deg både fysisk og mentalt. Men hva trenger du egentlig? Denne guiden gir deg den komplette utstyrslisten, fra det absolutt nødvendige til det som gjør treningshverdagen bedre.
Det absolutt nødvendige
1. BJJ-gi (kimono) – først og fremst
En gi er det viktigste utstyret du kjøper. Velg en av god kvalitet fra dag én – det lønner seg i lengden. De fleste nybegynner-gi-er inkluderer hvitt belte.
- Kingz Kore – Hvit inkl. hvitt belte – Vår mest solgte nybegynner-gi
- Kingz Kore – Blå inkl. hvitt belte – IBJJF-klar fra dag én
- Loyal Supreme BJJ Gi – Hvit – God verdi for nybegynnere
- Scramble Standard Issue – Hvit – Solid allround-gi med unikt design
📚 Les vår størrelsesguide for BJJ før du bestiller.
2. Hvitt belte
Som nybegynner starter du med hvitt belte. De fleste gier inkluderer dette, så du trenger ikke kjøpe det separat. Les mer om beltefarger og gradering i BJJ.
Sterkt anbefalt
3. Rashguard
En rashguard under gien beskytter huden mot friksjon og holder deg varm. Velg IBJJF-godkjent farge (hvit, svart eller blå) hvis du planlegger å konkurrere.
📚 Les mer: Rashguard for BJJ, no-gi og grappling
4. Finger tape
Fingrene er svært utsatt i BJJ. Finger tape forebygger skader og gir støtte til ledd og sener.
- Scramble Obi Finger Tape – Høykvalitets tape for BJJ
📚 Les mer: Finger tape til BJJ – hvorfor, hvordan og hvilken
Nyttig tilleggsutstyr
5. Munnbeskytter
Ikke påkrevd i gi-BJJ, men sterkt anbefalt under hard sparring. En boil-and-bite munnbeskytter er det beste valget for de fleste.
📚 Les mer: Munnbeskytter til BJJ – guide og anbefalinger
6. Treningsbag
En god treningsbag gjør hverdagen enklere. Husk alltid å ta gien ut av bagen etter trening så den får luftet seg. Se vårt utvalg av treningsutstyr.
Hvis du også vil trene no-gi
Mange BJJ-klubber tilbyr både gi og no-gi. Til no-gi trenger du grappling shorts og gjerne spats i tillegg til rashguard.
📚 Les mer: No-gi grappling utstyr – komplett pakkeliste
Komplett sjekkliste
- ✅ BJJ-gi med hvitt belte inkludert
- ✅ Rashguard (kortermet eller langermet)
- ✅ Finger tape
- ✅ Munnbeskytter (anbefalt)
- ✅ Treningsbag
- ✅ Flip-flops til garderobe og gang (hygiene!)
Alle guidene du trenger
- Størrelsesguide for BJJ-gi
- Beltefarger og gradering i BJJ
- Slik vasker og steller du gi-en din
- Rashguard for BJJ, no-gi og grappling
- Gi vs. No-gi – hva bør du trene?
- Finger tape til BJJ
- Munnbeskytter til BJJ
- No-gi grappling utstyr
- BJJ for barn – utstyrguide for foreldre
- Superviktig sjekkliste før din første BJJ-trening
- Beste BJJ-gi i Norge (2026 kjøpsguide)
