BJJ for barn – utstyrguide for foreldre
Brasiliansk jiu-jitsu er en fantastisk sport for barn. Den lærer dem selvforsvar, disiplin, respekt og problemløsning, alt mens de har det gøy på matta. Men hva trenger barnet ditt for å komme i gang? Her er den komplette guiden for foreldre.
Hvorfor BJJ er bra for barn
- Selvforsvar – BJJ er en av de mest effektive kampsporten for selvforsvar, også for mindre og lettere individer
- Selvtillit – Å mestre nye teknikker og gradere seg gir enorm mestringsfølelse
- Disiplin og respekt – Treningskulturen i BJJ er bygget på respekt for trener og treningspartnere
- Fysisk form – Full-body trening som utvikler styrke, fleksibilitet og koordinasjon
- Sosialt miljø – Barn bygger vennskap og tilhørighet på matta
Hva trenger barnet til sin første BJJ-trening?
De fleste klubber lar barn prøve de første treningene i vanlige treningsklær. Men når barnet bestemmer seg for å fortsette, er en gi det viktigste utstyret.
Gi til barn – våre anbefalinger
En god barne-gi skal være holdbar, komfortabel og ha riktig passform. De fleste barne-gier inkluderer hvitt belte.
Kingz – kids og youth gi-er
- Kingz Kore V2 Youth BJJ Gi – Hvit – Solid kvalitet for unge utøvere, inkluderer hvitt belte
- Kingz Kore V2 Youth BJJ Gi – Svart – For de som foretrekker mørk farge
Størrelsesguide for barne-gi
Barne-gi måles i M-størrelser (M0–M4) basert på høyde og vekt. Her er en grov oversikt:
- M0 – Ca. 100–110 cm, 15–20 kg (3–5 år)
- M1 – Ca. 110–120 cm, 20–30 kg (5–7 år)
- M2 – Ca. 120–130 cm, 30–40 kg (7–9 år)
- M3 – Ca. 130–150 cm, 40–50 kg (9–12 år)
- M4 – Ca. 150–160 cm, 50–60 kg (12–14 år)
Sjekk alltid produsentens spesifikke størrelsesguide og vår størrelsesguide for BJJ før du bestiller.
Rashguard til barn
En rashguard under gien beskytter huden og holder barnet varmt.
Praktiske tips til foreldre
- Kjøp litt stort – Barn vokser raskt. En gi som er litt stor er bedre enn en som er for liten etter tre måneder.
- Vask etter hver trening – Hygiene er viktig. Les vår guide til gi-vask og stell.
- Merk gien – Skriv barnets navn på innsiden av gien så den ikke forsvinner på trening.
- La barnet velge farge – Å få velge sin egen gi øker motivasjonen for å trene.
- Vær tålmodig – BJJ er krevende. Gi barnet tid til å finne seg til rette.
Beltesystemet for barn
Barn under 16 år har et eget beltesystem med hvitt, grått, gult, oransje og grønt belte. Les mer om beltefarger og gradering i BJJ.
Relaterte artikler
- Størrelsesguide for BJJ
- Beltefarger og gradering i BJJ
- Slik vasker og steller du gi-en din
- Superviktig sjekkliste før din første BJJ-trening
