5 tips til å ta vare på BJJ-gien din
Mange lurer på hvordan man tar hånd om gien på best mulig måte. Svaret er at det ikke finnes én spesiell vidunderkur, men heller flere grep som i kombinasjon kan spare deg for mye penger og forlenge levetiden til gien din betraktelig.
1. Vask gien direkte etter hver trening
Dette er den viktigste regelen. Svette og bakterier setter seg raskt i bomullsstoffet, og jo lenger du venter, desto vanskeligere er det å fjerne lukt og flekker. Legg gien til vask samme dag – aldri la den ligge fuktig i treningsbagen.
Les vår komplette guide til gi-vask og stell for alle detaljer om temperatur, vaskemiddel og flekkfjerning.
2. Bruk klesstativ, ikke tørketrommel
Tørketrommel er giens verste fiende. Høy varme kan krympe gien dramatisk – opptil én til to størrelser – og svekke sømmer og stoff. Heng alltid gien på et klesstativ i et godt ventilert rom og la den lufttørke naturlig.
3. Invester i gi-er fra anerkjente produsenter
Kvalitet betaler seg i lengden. Merker som Kingz, Scramble, Maeda og Kano bruker høykvalitets bomull og har solid sømkvalitet som tåler årevis med hard trening. En billig gi kan virke fristende, men ryker gjerne i sømmene etter få måneder.
4. Kan du ikke vaske umiddelbart – luft gien
Hvis du ikke kan vaske gien med en gang, ta den ut av treningsbagen og heng den opp til lufting. En fuktig gi i en lukket bag er en perfekt grobunn for bakterier og mugg. Lufting er ikke en erstatning for vask, men det reduserer skaden betraktelig.
5. Vask beltet ditt også
Mange glemmer beltet, men det absorberer like mye svette som resten av gien. Vask beltet på samme måte som gien – 30–40 °C, lufttørk. Mange velger å vaske det litt sjeldnere for å bevare fargen og symbolikken, men det bør vaskes jevnlig.
